Watsu-hieronta on vesiterapian muoto, joka yhdistää hieronnan, venyttelyn ja liikkeet lämpimässä vedessä.
+ Klikkaa tästä nähdäksesi videon näyttelijä Elizabeth Hurleyn saamasta Watsu-hieronnasta
Termi “Watsu” on yhdistelmä sanoista “Water” (vesi) ja “Shiatsu“, japanilainen hierontamuoto. Tämä tekniikka kehitettiin 1980-luvulla Harold Dullin toimesta.
Watsu-istunnossa terapeutti tukee asiakasta hellästi vedessä, yleensä noin 35°C lämpimässä altaassa, mikä on keholle miellyttävä ja rentouttava lämpötila.
Terapeutti liikuttaa, venyttää ja hieroo asiakkaan kehoa varovasti. Veden pinnalla leijuessa kehon paino kevenee, mikä mahdollistaa paremman liikkuvuuden ja joustavuuden.
Watsua käytetään usein syvän rentoutuksen edistämiseen, stressin ja jännityksen lievittämiseen sekä verenkierron ja joustavuuden parantamiseen. Sitä pidetään erityisen hyödyllisenä ihmisille, joilla on kroonisia kipuja, nivelrikko, stressiä, ahdistusta ja niille, jotka etsivät syvää rentoutumismuotoa.
Fyysisten hyötyjen lisäksi monet kokevat, että Watsu tarjoaa myös mielenterveydellisiä ja tunne-elämän etuja, mikä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kuvat ja video: Reproduktio Instagramista @elizabethhurley1
